8月限定!「真夏の夜の夢BODYシェイプ」開催のお知らせ~涼しい夜に気軽に運動~

日頃より町田ゼルビアスポーツクラブに格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

真夏の暑さをジリジリと肌で感じる今日この頃ですが、このたび当クラブでは大人向けのシェイプアップ教室その名も「真夏の夜の夢BODYシェイプ」を開催いたします。

名前の通り、真夏の夜の運動しやすい気温の時間帯を狙って体を動かし、シェイプアップをしよう!という教室です。

内容は、運動前に簡単な筋力トレーニングなどで筋肉に刺激を与え、30分弱の有酸素系ウォーキングまたはスローランニング(ゆっくり走る)を行い脂肪燃焼!そして最後にクールダウン(ストレッチ)を行う1時間の教室です。

8月限定、2日間の開催です。両日参加でも1日だけの参加でも、どちらでも構いません。今年の夏も例年以上に「蒸し暑い…」と感じ、ついつい外に出る事が嫌になってしまいがち。運動は大切だとわかっているものの一人じゃなかなか長続きせず、心が折れかけている方。

町田ゼルビアスポーツクラブがお助けします!!

男女で参加できますので、ご夫婦での参加やお子様(小学生)と一緒に参加などなど大歓迎です。体を動かしたい方、ダイエットに興味のある方は以下をご確認の上、お申込みください。

 

「真夏の夜の夢BODYシェイプ」詳細

■日程:2015年8月19日・26日(水)

■会場:町田中央公園 (町田市旭町3丁目20-60)

※アクセス→http://team-machida.com/asahimachi.html

■時間:19:50~20:50

■対象:小学生~大人までの男女

■料金:お一人様500円

■駐車場:有料

■内容

19:40~サン町田旭体育館入口付近にて受付(施設の利用はありません)

19:50~公園内にて筋力トレーニング開始

20:05~公園付近にてウォーキング・スローランニングを選択しグループごとに開始

20:35~公園内にてクールダウン(ストレッチ)

20:50~終了

■申し込み方法:メールのみのお申込みとなります。件名に【真夏の夜の夢BODYシェイプ】と明記の上school@zelvia.jpに以下の事項を記入してお申込みください。

①氏名(ふりがな)

②性別

③年齢

④参加希望日

⑤返信用アドレス

※@zelvia.jpのドメインを迷惑メールより解除してください。

⑥緊急連絡先

 

※受付が完了しましたら、school@zelvia.jpより受付完了メールをお申込み時にいただきました返信用アドレスへ返信いたします。

 

【お問い合わせ先】

町田ゼルビアスポーツクラブ

「真夏の夜の夢BODYシェイプ係」担当:村上・井上

TEL:042-735-6120(平日11:00~18:00)

MAIL:school@zelvia.jp

 


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